2008/3/29(レコーディングダイエット118日目)
【朝】
体重 77.4
体脂肪率 25.0
体脂肪重量 19.4
【夜】
体重 78.3
体脂肪率 25.3
体脂肪重量 19.8
体重等の推移は
コチラ。
本日の食事
08:00 バナナ(70)飴(31)青汁豆乳(115)
12:00 直巻おにぎり詰め合せ(410)わかめサラダ(32)青じそドレッシング(19)油揚げの味噌汁(31)
19:00 ご飯(185)ロールキャベツセット(280)納豆(89)長ネギの味噌汁(28)きなこヨーグルト(74)
21:00 青汁(13)
【Total 1,377kcal】